PROGRAMME FORMATION Prise de parole en public : Niveau 1

 

 

AG E N C E

P R O G R A M M E F O R M A T I O N
Prise de parole en public :
Niveau 1

Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de connais-
sances particulières. Elle est particulièrement adaptée
aux personnes prenant de nouvelles fonctions à respon-
sabilités.

Etat d’esprit :

L’énergie individuelle se délite dans les organisations et
les systèmes :
• par une « representation négative » de notre environne-

ment et du comportement que l’on exige de nous

• par méconnaissance de l’affirmation de soi
• par manque de motivation à changer : pourquoi faire ?
• par défaitisme : “je n’y parviendrai pas !”

Les changements passent par :

• une prise de conscience en session de formation
• un déverrouillage des blocages psychologiques par

le « jeu » dans le regard des autres

• un développement de nos capacités en nous faisant

découvrir de nouvelles perspectives

Objectifs du séminaire :

• Comprendre les facteurs qui influencent la prise de
parole en public : voix, respiration, souffle, prosodie

• Surmonter son trac et maîtriser son émotivité, faire

face aux situations stressantes

• Apprendre à maîtriser la communication verbale et

non-verbale

• Connaître les éléments de préparation d’une interven-
tion : contenu, préparation matérielle, «mise en scène»

• Connaître les éléments de langage avec le DISC

Public concerné :

Cette formation s’adresse en priorité aux directeurs fonc-
tionnels et opérationnels, managers, cadres, consultants,
responsables de services ou de départements ayant à
s’exprimer en public (présentations, réunions entretiens,
annonces, rapports,…). Elles est recommandée pour des
personnes ayant des messages forts à faire passe de leur
organisation, devant animer des groupes de travail ou des
réseaux nécessitant d’avoir fréquemment recours à des
réunions.

Les formateurs :

Jean-Jacques Malherbe
Conseil en Art Oratoire
Jean-Jacques Malherbe a été formé à l’atelier Thierry Hamont, à la compagnie du théâtre
Fran-çais d’improvisation et au prestigieux studio Pygmalion. Son expérience en tant que
comédien s’est construite au travers de diverses participations au cinéma, à la télévision et dans
des publicités avec Jean-Pierre MOCKY, Benoît JACQUOT ou Alain CORNEAU. De son
expérience complémentaire de dirigeant, son passage dans divers groupes internationaux et de
nombreuses entreprises, Jean-Jacques est devenu expert dans l’observation des comportements
et a formé plusieurs milliers d’in-tervenants dans les domaines de la prise de parole en public, l’art
de convaincre, de la maîtrise de l’image professionnelle, de l’animation de réunions et de la gestion
des conflits.

Pascale VIGNAL
Pascale Vignal fait des études de comédienne à l’Ecole Nationale Supérieure des Arts et
Techniques du Théâtre puis travaille pour le théâtre, alternant pièces classiques et créations
contemporaines depuis plus de 20 ans. Elle tourne aussi pour le cinéma et la télévision.
Après s’être formée pour devenir comédienne-formatrice à
la
communica-tion, elle met les outils du théâtre au service des formations en entreprise. Elle
intervient aussi en tant que coach et metteuse en scène dans l’évènementiel.

l’expression orale et à

AG E N C E

Jour 1

Le programme «Prise de parole en public – Niveau 1» :
3 jours / 21 heures

7 heures destinées à l’approfondissement de la maîtrise
du stress en situation de prise de parole. Les facteurs phy-
siques à maîtriser pour mieux s’exprimer en public.

Séquences du Jour 1 au matin

• Quel anxieux êtes-vous

: mieux

comprendre

son rapport au stress

inquiétude et angoisse

• Intégrer les différences entre stress, trac, anxiété,

• Mieux comprendre les causes et origines de l’état de

• Reconnaître les signaux corporels et émotionnels liés au

stress

stress

• I dentifier les différents profils stressés : «évitant»,

«passif», «ruminant», «hyperactif»

Cas pratique : « Vous et l’anxiété : une longue
histoire ! »
Autodiagnostic : Les participants évalueront leur propre
niveau et profil d’anxiété à partir d’une échelle d’autodia-
gnostic.

• Apaiser son mental pour améliorer sa concentration et

sa récupération

• Appréhender les bienfaits de relaxation.
• Canaliser son énergie mentale pour apprendre à ne plus

« cogiter »

• Apprendre à créer l’instant présent.
• Renouer avec le « soi ».
• Savoir faire des pauses apaisantes et revitalisantes.

Séquences du Jour 1 après-midi

Cas pratique : Relaxation corporelle –
Relaxation express
Assis, allongés et debout, les participants
expérimenteront différentes techniques
de relaxation et de respiration

Inverser la polarité de l’anxiété en
développant un état d’esprit dynamique
• Développer une vision positive sur les situations stres-

santes : la vision juste, le juste milieu

• Identifier

les

ancrages négatifs,

les préjugés

générateurs de stress

• Ne pas se laisser guider par l’émotion
• Transformer un état émotionnel négatif en état positif
• Utiliser les systèmes de représentations mentales

Cas pratique : entraînement aux techniques de
dissociation pour apprendre à lâcher prise sur
les évènements.

Les participants identifieront les images qui les calment et
se construiront une base d’images grâce aux techniques
de visualisation mentale.

AG E N C E

Jour 2

Rappel des fondamentaux

Séquences du Jour 2 l’après-midi

Les facteurs physiques à maîtriser pour mieux s’exprimer
en public.
Les éléments clés d’une communication verbale réussie.
Manager votre image professionnelle lors de la prise de
parole.

Séquences du Jour 2 au matin

• Présentation, attentes de chacun « mise en train »
• Exercice du « bonjour » : les 5 éléments de la communi-

tion.

cation.

• Se préparer physiquement
• Utiliser les techniques de gestion du stress : relaxation,

respiration abdominale, visualisation.

• Différencier le stress du trac.
• Contrôler les maux autour des mots.
• Identifier ses causes de son stress, celles sur lesquelles
on peut agir, celles qui semblent « incontrôlables », les «
trucs » qui relaxent.

• Dédramatiser sa fragilité dans le regard des autres.
• Exercice vidéo d’approche : 5 mn pour convaincre !
• A partir d’une intervention préparée avant la formation,
vous serez mis en situation face à la caméra afin de pou-
voir analyser le verbal, le non verbal et le para verbal.
• Mobiliser ses idées, éveiller l’écoute

• Comprendre l’impact du langage verbal, non verbal et

paraverbal.

• Choisir les bons mots et valider leur compréhension
• Coordonner sa communication verbale et non verbale :
travail sur la parole, diction, ton, voix, articulation et
les gestes qui « causent » . travail sur « l’élargissement »
de votre personnage, vos « talents cachés ».

• Faire correspondre son intention avec l’effet produit.
• Développer sa présence affective et libérer sa séduc-

• L’importance de valoriser son image : intégrer les enjeux
de l’apparence dans la vie professionnelle, comprendre
et accepter l’importance des codes.

• Perception de votre image et son reflet, évaluer ses vec-

teurs d’image.

—-
• Analyser le contexte de son intervention. Identifier les
caractéristiques et attentes de ses interlocuteurs, l’en-
vironnement, le contexte, les enjeux.

• Se mettre en conditions d’intervention : se projeter dans

la situation, répéter.

• Anticiper les questions et objections éventuelles, iden-
tifier les « bruits » (physiques ou psychologiques) qui
troubleraient le message.

• Structurer son intervention, la qualité du message
• La règle des 4 C : court, clair, concret, compréhensible.
• Identifier les points forts du message à faire passer
• Etablir un « conducteur » de son intervention, illustrer

son propos.

mon intervention ?

• Aller à l’essentiel : quelle idée maîtresse restera-t-il de

AG E N C E

Jour 3

• Capter l’attention pour dynamiser l’échange
• Connaître les différents registres et techniques de com-

munication

• Valoriser chacun pour renforcer l’adhésion
• Maintenir l’intérêt, gagner en présence, dépister les

signes d’incompréhension ou d’ennui

• Maîtriser son temps de parole
• S’adapter aux autres et gérer ses réactions
• Pratiquer l’écoute active : reformulation, questionne-

ment…

tiques

empathie.

• S’assurer de la compréhension de son message : valider

les étapes de son intervention.

• Canaliser les échanges et cadrer les objections et cri-

• Développer un comportement assertif et travailler son

• Contrôler l’opposition par la stratégie du contournement.
• Langage des couleurs DISC

Identifier les caractéristiques comportementales des
intervenants du public. Quels mots à utiliser avec un :
DOMINANT, INFLUENT, STABLE, CONFORME ?

Séquences du Jour 3 au matin

Séquences du Jour 3 après-midi

• Rester maître du jeu face aux situations imprévues
• Développer son esprit d’à propos.
• Travailler L’IMPROVISATION.
•

• Bilan : Enregistrement vidéo et décryptage d’une inter-

vention.

• Evaluez votre nouvelle capacité à convaincre.
• Déceler objectivement vos points forts et vos pistes de

progrès et d’évolution

• Apprendre à entendre les critiques constructives pour

en faire des axes d’amélioration

• Mettre en place un plan d’actions d’amélioration et de

perfectionnement réalisable

Dates

Dates 2019

• 23-24-25 Janvier
• 20-21-22 Mars
• 17-18-19 Avril
• 15-16-17 Mai
• 19-20-21 Juin
• 3-4-5 Juillet
• 28-29-30 Août
• 25-26-27 Septembre
• 23-24-25 Octobre
• 20-21-22 Novembre
• 18-19-20 Décembre

Tarifs sur demande
cliquez ici

Formation possible en intra,
nous contacter.

Références :

Communication, Média :
Amaury Media, Groupe Y&R France, Publicis Consultants, JC
Decaux, Strategies, Australie, RFO, Proteines, GFK, Turner &
Broadcasting, Bedouk, Pixels Atlantic, E-circle

Nouvelles technologies :
EADS, Eurocopter, Ericsson, Adobe, Airbus,
Alstom,
Orange, France Telecom, Schneider Electric, Mitsubishi,
Electric Europe, Epson, Bose, Honeywell, Thales, Har-ris
Interactive, Alcatel, Solucom, SAS Institut, Egis, Soat, Avencore

Santé :
Sothys, Bio Dior, Merieux, Bayer, Boehringer, Ingelheim,
Laboratoires Pierre Fabre, Syndicat
Interhospitalier du
Limousin, Fédération des Centres de Lutte contre le cancer,
Laboratoires Stiefe, Giropharm, Fédération des Centres de
Lutte contre le cancer, Laboratoires Stiefe, Giropharm.

Culture, Loisirs et sports :
Universal Music, Disneyland, Amaury Sport Organisa-tions,
Decathlon

Services et divers :
Veolia, Total, EDF, GDF, RATP, Bureau Veritas, Rentokil, SANEF,
Eurovia-Vinci, Hertz, Onyx, UBS, Geopost, GIFI, Leyton,
Joagroupe, Ouest Accro, Transports STEF, SNCF, Daniel Moquet,
Mediapost, Lagardere

Hôtellerie, Alimentation, Luxe :
Nespresso, Nestlé, FLO, Canard du Chêne, LVMH, Cognac
Hennessy, Terrass’Hotel, Le Méridien, Bistrot Romain,
Georges V, Veuve Cliquot, Ponsardin, Labeyrie, Cognac
Godet, Groupe Aoste, Remy Cointreau

Banque,assurance et finances :
Allianz, Rothschild, Crédit Lyonnais ,Société Générale, BNP,
SGAM, Agefi, AGF Santé, Caisse d’Epargne, AXA, Groupama,
MACIF, GAN, Goetez Partners, MMA, GE Mo-ney Bank,
Banque Postale, Generali

Industrie :
Volkswagen, Bureau Veritas, Dumez, Arcelor, GIAT
Industries, Pernod Ricard, Parexlanko, Lafarge, Peugeot,
Johnson, Pfizer, Benedicta, Thyssen
Mattel, Claritas,
Group, PRP Technologies, Total, Saint-Gobain,
Isover,
Global Bio Energie, Rexel, Mephisto SAS, Tefal, Spie

Distribution :
Atac, Eurodif, Supermarchés Match, Metro

Administrations et collectivités :
la
Ministère des Affaires Etrangères, Ministère de
Défense, Conseil Général du Var, Mairie de Colom-
miers
, Mairie de Saint-Jean d’Ardières, Département de
l’Herault, Mairies de Massy, des Mureaux, de Marseille,
Ministère de
finances du
l’équipement, Ministère des
Gabon, Comité de Tourisme de la Réunion, DGA Défense

Associations et syndicats professionnels :
MEDEF, ENCLCC, ADEFIM 71, SETT, OPAC

Education et recherche :
CNRS, Centre Universitaire d’Education, Ecole des Mines d’Ales

Malherbe & Consultants est un organisme qualifié.

Nos formations entrent dans le cadre de la formation continue.

Téléphone / Fax : 01 47 00 61 23 • Mobile : 06 09 77 55 06
E-mail : jjmalherbe@beauparleur.com

20 bis Rue Louis Philippe – 92200 Neuilly sur Seine
Training : Espace «BEAUPARLEUR» – 33, rue de Charonne – 75011 Paris

Organisme de formation enregistré sous le n° 11 92 16 925 92 auprès du préfet de région d’île de

France. RCS Nanterre : 510 594 591 – APE 8559 A – SIRET : 510 594 591 00016

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