FORMATION PILATES : NIVEAU 2

Loading...

Taking too long?

Reload document

| Open in new tab

FORMATION PILATES : NIVEAU 2

DUREE
2 JOURS (14 heures)

PRE-REQUIS
Avoir effectué le niveau 1 de la formation Pilates.

NOMBRE DE STAGIAIRES
– Minimum : 8 (sauf cas exceptionnels)
– Maximum : 14

ENSEIGNANTES
– Chloé MAILLARD – Masseur-Kinésithérapeute – Enseignante en méthode Pilates et
pelvi-périnéologie

– Karine WEYLAND – Enseignante en méthode Pilates

OBJECTIFS
•

Enrichir le répertoire d’exercices acquis lors du niveau 1 d’exercices mettant en jeu
plus spécifiquement :
les chaînes musculaires latérales et postérieures
des enchaînements plus complexes nécessitant une bonne stabilisation
des variations plus complexes d’exercices vus au niveau 1
Développer et affiner le concept de stabilisation lombo-abdo-pelvienne en
abordant la rééducation des différentes formes d’instabilités ALP de manière plus
précise et pointue
Etre conseillé, corrigé et échanger sur la pratique mise en place au cabinet depuis
le niveau 1 (exécution des exercices, applications de la méthode Pilates en
rééducation, gestion des séances de groupes).

–
–
–
•

•

PROGRAMME

Premier jour : 9h00-12h30 & 14h00-17h30

Matin
– 1h d’enseignement Pilates regroupant des exercices vus au niveau 1
– Table ronde sur l’expérience des participants acquise depuis la première cession
– Apprentissage de 4 exercices et leurs adaptations avec petit matériel

Après-midi
– Apprentissage de 5 exercices et leurs adaptations avec petit matériel
– 1h d’enseignement Pilates et leurs adaptations avec petit matériel

Deuxième jour : 9h00-12h30 & 14h00-17h30

Matin
– 1h d’enseignement Pilates
– Intérêt, spécificités du Pilates dans la rééducation du sportif de haut niveau
– Revue de littérature sur les dernières données concernant la stabilisation ALP et les

applications du Pilates en rééducation

Après-midi :
– Apprentissage de 6 exercices et leurs adaptations avec petit matériel
– 1h d’enseignement Pilates regroupant les nouveaux exercices acquis
– Présentation d’un protocole « pubalgie » intégrant une rééducation par la technique

Pilates.