FORMATION PILATES MATWORK NIVEAU 1 : ESSENTIEL

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FORMATION PILATES MATWORK
NIVEAU 1 : ESSENTIEL

DUREE

3 JOURS (21 heures)

NOMBRE DE STAGIAIRES

– Minimum : 8 (sauf cas exceptionnels)

– Maximum : 20

ENSEIGNANTES

Chloé MAILLARD – Masseur-Kinésithérapeute – Enseignante en méthode Pilates et pelvi-
périnéologie

Karine WEYLAND – Enseignante en méthode Pilates

OBJECTIFS

Comprendre d’après les dernières données de la littérature en quoi le Pilates peut
•
être un outil de rééducation dans toute pathologie entraînant une instabilité lombo-abdo-
pelvienne.
•
dans le cadre de la lombalgie chronique et de troubles de la sphère pelvi-périnéale.
•
pelvienne basé sur les derniers articles « evidence based ».
•
multiples adaptations avec petit matériel (cercles, rouleaux, petits ballons).
•
d’exercices en fonction du bilan effectué et des spécificités de la pathologie.
•
Transmettre les compétences nécessaires au thérapeute pour enseigner en cours
de groupe sur tapis (matwork) en fonction du niveau, des besoins et des objectifs du
patient.
•
Apporter les compétences nécessaires au thérapeute pour enseigner en cours de
groupe sur tapis (matwork) à une clientèle recherchant l’expertise du kinésithérapeute pour
pratiquer le Pilates comme activité physique à visée préventive.

Approfondir le concept « d’instabilité lombo-abdo-pelvienne » plus particulièrement

Disposer d’une soixantaine d’exercices de Pilates sur tapis ainsi que leurs

Intégrer la méthode Pilates en rééducation et développer un programme

Apprendre par différents tests à établir un bilan de cette stabilisation lombo-abdo-

PROGRAMME

Premier jour : 9h00-12h30 & 14h00-17h30

Matin : théorie
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Après-midi : pratique
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Deuxième jour : 9h00-12h30 & 14h00-17h30

Matin : pratique
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•

La technique Pilates : technique de stabilisation lombo-abdo-pelvienne
Bases théoriques, bilan et applications thérapeutiques

Utilisation du « stabilizer » comme instrument de bilan et de biofeedback
Apprentissage des 5 principes de base du Pilates

Apprentissage des exercices d’échauffement
Apprentissage de 7 exercices et leurs adaptations avec petit matériel

Enseignement d’1 heure de Pilates
Apprentissage de 7 exercices et leurs adaptations avec petit matériel

Après-midi : pratique
•
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Troisième jour : 9h00-12h30 & 14h00-17h30

Matin : pratique
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Après-midi : pratique
•
groupe de patients avec pathologie donnée et l’enseignent par petits groupes.
•

Enseignement d’1 heure de Pilates
Apprentissage de 7 exercices et leurs adaptations avec petit matériel

Echanges et conseils sur la gestion du groupe.

Mise en situation : les participants tour à tour programment une séance pour un