TOUT SAVOIR SUR LE REIKI

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Livre blanc

TOUT SAVOIR
SUR LE

REIKI

Auteur : Estelle IVANEZ

Voulez-vous en savoir plus sur le reiki ?

Ce livre blanc est pour vous.

Vous y trouverez toutes les informations utiles sur son sens, les solutions

qu’il apporte et comment bien choisir sa formation de reiki.

Pour vous offrir cette synthèse, j’ai utilisé l’expérience et le savoir, que j’ai

acquis au sein de l’Institut de Reiki et de l’Académie de Pleine Présence

depuis 2004. Je remercie Christian MORTIER, Président de la Fédération

Française de Reiki Traditionnel, et fondateur de la reikiologie, pour sa

générosité dans la transmission de ses connaissances hors pairs.

Je vous souhaite une bonne lecture,

Estelle IVANEZ

Formatrice en Reikiologie et en
Relaxologie de Pleine Conscience
Praticienne en cabinet

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

1

Sommaire

LIVRE BLANC

TOUT SAVOIR SUR LE REIKI

1. Qu’est-ce que le reiki ? ………………………………………………………….. 3

2. Comment le reiki est-il né et quel est son sens ? ………………………… 4
Le parcours du fondateur …………………………………………………………….. 4
Quelle action sur la santé ? ………………………………………………………….. 4
Une approche holistique corps – énergie – esprit ……………………………. 5
Pourquoi agir à la fois sur le corps et l’esprit …………………………………… 6
De quelle énergie est-il question ? ………………………………………………… 7
Reiki et connaissance de soi intimement liés …………………………………… 7

3. Le secret du reiki …………………………………………………………………… 9

4. Pourquoi le reiki est-il encore peu connu en Occident ? ……………… 10
Un manque de sérieux flagrant …………………………………………………….. 10
Ouverture aux méthodes orientales ………………………………………………. 10

5. Quelles sont les différentes utilisations du reiki ? ………………………. 12
Approche de prévention………………………………………………………………. 12
Résorption de mal-être passager …………………………………………………… 12
Résorption de mal-être persistant …………………………………………………. 13
Approche spirituelle ……………………………………………………………………. 14

6. Comment choisir sa formation de reiki ? ………………………………….. 15
Apprendre le reiki tout seul ………………………………………………………….. 16
Définir sa future utilisation du reiki ……………………………………………….. 17
Programme de formation …………………………………………………………….. 19
Prérequis nécessaires ………………………………………………………………….. 22
Spécificité des méthodes non conventionnelles ………………………………. 23
Trouver son école de reiki ……………………………………………………………. 23

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

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1. Qu’est-ce que le reiki ?

Le reiki est une méthode de bien-être née au Japon en 1922,
et élaborée par un maître de méditation appelé Mikao Usui
(1865 – 1926).

Mikao Usui disait du reiki qu’il permettait la ″guérison de
l’esprit″. Cela reste une expression de méditant bouddhiste.
Dans notre culture laïque contemporaine, vous utiliseriez
l’expression : l’arrêt du mal de vivre, ou arrêt du mal-être.

La traduction du mot reiki signifie : force de l’esprit 1. Le reiki
est basé sur les capacités de chaque être humain à aller
chercher en soi ses potentiels naturels solutionnant.

Concrètement, le travail d’un praticien de reiki durant une séance, consiste à effectuer un
travail de toucher relaxant doublé d’une méditation simple, pour
libérer les tensions énergétiques, logées au niveau du corps et de
l’esprit de la personne, allongée habillée.

La libération des tensions globales de la personne, qui n’a rien à
faire de spécial, laisse émerger son bien-être profond, jusqu’ici
bloqué de façon plus ou moins consciente.

Au fil de l’émergence régulière de ses potentiels, la personne apprend à mieux se connaître
pour s’appuyer sur ses propres potentiels et les développer, pour devenir initiatrice de son
bonheur.

Le reiki est une méthode pour faire émerger votre bien-être naturel et durable.
En ce sens, c’est une pratique du bonheur.

1 rei-ki est constitué de 2 kanjis japonais : rei, signifiant ‘esprit-conscience’, et ki signifiant ‘énergie-sensation’. Sa
traduction mot à mot est ‘énergie de l’esprit’. Sa traduction d’usage est la force de l’esprit.

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

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2. Comment le reiki est-il né et quel est son sens ?

Le parcours du fondateur

Il existe peu d’écrits authentifiés sur Mikao Usui. Nous savons de
façon certaine qu’il pratiquait la méditation depuis son plus jeune
âge, dans des temples bouddhistes.

Parallèlement, c’était un chercheur en santé humaine et il œuvra
comme conseiller auprès du Ministre de la Santé durant un certain
temps.

Vous vous en doutez, la méthode du reiki ne peut être que la
synthèse de toutes les connaissances humaines qu’il avait accumulées.

Il la développa sur le tard, à 58 ans, et décéda subitement 4 ans plus
tard, en laissant sa méthode sous forme non aboutie.

Le kanji du reiki

Quelle action sur la santé ?

En Occident, en termes de santé humaine, nous avons l’habitude d’intervenir lorsque ″la
maison brûle″.
En Orient, l’aspect de prévention est très important. Un lien est effectué depuis plusieurs
siècles entre l’absence d’état de bien-être et l’apparition de certaines maladies.

Mikao Usui ne s’intéressait pas au traitement et à la guérison des maladies, mais à l’arrêt de ce
qui les déclenche. Nous pouvons tous comprendre pourquoi : il vaut mieux traiter les causes,
plutôt que les effets !

Pour cette raison, Mikao Usui privilégiait la disparition des tensions
psychologiques et physiques de la personne, laissant place à une
sensation de bien-être comblant tout son être, et ce, durablement.2

Bien que le Japon des années 1900 ne pût pas tout vérifier sur le plan
scientifique, faute d’appareils mesurant l’intérieur du corps, notons
qu’aujourd’hui, la science occidentale démontre que l’arrêt de formes
tensionnelles (de stress ou émotionnelles par exemple), favorise le bon
fonctionnement de notre système immunitaire, ce qui empêche
certaines maladies de se développer.

2 Ce que les maîtres de méditation appellent l’Eveil de la conscience.

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

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Une approche holistique corps – énergie – esprit

Mikao Usui parlait de fonctionnement universel pour l’être humain, quels que soient sa
culture, ses croyances, son sexe, son âge.

Chacun peut valider que nous sommes tous constitués de la même façon. Nous avons :

– un corps physique – il a largement été étudié de tous temps, dans toutes les cultures ;

– un esprit, c’est-à-dire une conscience –

l’étude et

la compréhension de son

fonctionnement 3 sont plus approfondies et développées en Orient qu’en Occident ;

– une dynamique (vitalité) du corps et de l’esprit – que l’on nomme les souffles internes

en Orient, et l’énergie 4 en Occident.

Les nombreuses heures de méditation, et ses multiples recherches, avaient conduit Mikao
Usui à une connaissance de soi approfondie.
Comme tout méditant avéré, il savait que notre vitalité est directement tributaire d’un travail
sur notre corps et notre esprit, et que tout travail passe par la connaissance de ces trois corps
(lire l’encart ci-dessous).

Quel enjeu à cela ? Lorsque notre énergie s’exprime, nous ressentons deux états : de bien-être
et de mal-être. Si l’on veut instaurer son propre bien-être, il convient de savoir comment
utiliser notre corps, énergie et esprit.

Pourquoi respecter ce fonctionnement global ?

La ligne d’horizon n’existe que par la présence du ciel et de la terre, et fait le lien entre
les deux. Si l’on voulait modifier la ligne d’horizon, il faudrait également agir au
niveau du ciel et de la terre.

Pour l’énergie, c’est pareil. Elle fait le lien entre le corps et l’esprit. Si quelqu’un veut
faire un travail sur son énergie, cela n’a aucun sens s’il le fait sans prendre en
considération le corps et l’esprit.

Pour cette raison, il faut acquérir des connaissances sur le corps et sur l’esprit, pour
pratiquer le reiki et agir sur son énergie.

3 L’étude de la conscience et de ses phénomènes (pensées, images, ressentis…) s’appelle la phénoménologie.
4 C’est la raison pour laquelle on dit que le reiki est une pratique énergétique.

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

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 Pourquoi agir à la fois sur le corps et l’esprit

Observez
toujours la personne partiellement :

les diverses approches de bien-être : celles-ci traitent

–
–

soit en agissant au niveau du corps ;
soit en agissant au niveau de l’esprit.

Or, il est fondamentalement impossible d’apporter une solution
globale, en ne prenant en charge qu’une partie de quelque chose.

Souvent, en expérimentant ces pratiques dans la durée, nous finissons toujours par nous
confronter à un blocage, plus profond et dont nous n’avions pas forcément conscience.
Souvent aussi, nous n’arrivons pas à dépasser ce blocage.

De nombreuses personnes sont venues me voir en cabinet pour bénéficier d’une pratique
globale. Elles ont précisé s’être confrontées invariablement à quelque chose de plus profond
en elles et dont elles n’étaient pas arrivé à sortir, quand elles avaient choisi des méthodes de
bien-être avec une approche partielle.

En somme, quand elles avaient fait un travail au niveau du corps, elles avaient fini par se
heurter à des blocages internes plus profonds… et elles avaient bloqué.
Et quand elles avaient fait un travail au niveau psychologique, elles avaient fini par se heurter
à des blocages internes plus profonds… et elles avaient bloqué.

Pour le fondateur du reiki, il était nécessaire d’élaborer une méthode d’approche globale qui
permette de dissoudre naturellement des blocages ancrés et pas toujours conscientisés.

Une pléthore de méthodes de bien-être

Force est de constater que de nombreuses méthodes se développent depuis le début
des années 2000. En France, par exemple, en 2012, 400 pratiques non
conventionnelles de santé ont été répertoriées.

Généralement, la personne qui établit une nouvelle méthode s’inspire de ce qui a
fonctionné dans plusieurs pratiques, et en fait un assemblage.

Or, si ces méthodes répondaient globalement, au point de lever tous blocages, il n’y
aurait nul besoin d’en développer de nouvelles.

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

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De quelle énergie est-il question ?

Le fondateur du reiki prit également en considération la notion des souffles internes, très
présente dans la culture orientale. Ces souffles internes constituent chaque être humain et
animent le corps et l’esprit. Sans cette vitalité, il n’y a pas de vie.

Mikao Usui avait appris, durant son parcours de méditation, que les
souffles internes font le lien entre le corps et l’esprit.

Afin d’obtenir une action énergétique bénéfique pour le corps et l’esprit, il
faut réussir à discipliner ces souffles internes.

En Occident, en 1900, nous connaissions moins cet aspect de l’être humain. A cette époque, la
maîtrise des souffles internes était déjà très présente en Orient.

Mais l’Occident se rattrape. Aujourd’hui, nous en avons la notion, avec :
les arts martiaux, arts de maîtrise via l’expression corporelle ;

–
– ou encore la méditation, art de maîtrise via l’expression de l’esprit.

Maîtriser ses souffles internes en Orient est ce que
les Occidentaux appellent réguler son énergie.

Reiki et connaissance de soi intimement liés

L’art de la méditation consiste à discipliner ses souffles internes, pour arrêter la naissance des
tensions psychologiques et physiques. Le maître de méditation Mikao Usui est parti de ce
fondement pour développer le reiki.

Cette maîtrise conduit à une connaissance de soi.

Etudier le reiki induit déjà de passer par soi et de se connaître :

– apprendre comment naissent les tensions au niveau du corps et de l’esprit,
– apprendre comment les dissoudre quand elles sont là,
– apprendre comment en arrêter les mécanismes initiateurs pour éviter leur retour.

Chacun apprend à se connaître en s’appuyant sur sa force de l’esprit 5 que le reiki fait émerger
au fil des séances.

5 ″Force de l’esprit″ est justement la traduction du mot reiki

© 2020 – Estelle Ivanez – Reproduction non autorisée – ″Livre blanc – Tout savoir sur le reiki″

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